Musculus (Muskel)
Atemhilfsmuskulatur

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Atemhilfsmuskulatur

Muskeln, die den Körper bei einer verstärkten Ein- und Ausatmung unterstützen.
Atemmuskeln; quergestreifte (willkürliche) Muskulatur, die die Ein-/Ausatmung unterstützt oder erst ermöglicht. Atemhilfsmuskulatur: unterstützt die Ein-/Ausatmung, wenn diese verstärkt ist.

 

Muskeln zum Einatmen (Inspiration)
Name Ursprung Ansatz
Innervation Funktion
Mm. pectorales major Schlüsselbein, Brustbein, M. rectus abdominis Oberarm N. pectoralis medialis, N. pectoralis lateralis (C5-C7) Brustkorb: Anheben (Einatmung)
Arm/Schultergelenk: Anteversion, Adduktion, Innenrotation
Mm. pectorales minor Rippe 3-5 Schulterblatt N. pectoralis medialis, N. pectoralis lateralis (C5-C7) Rippen 3-5: Anhebung
Schulterblatt: Ziehen nach unten
M. serratus posterior superior Wirbel C6- Th2 Rippen 2-4 Nn. intercostales Rippen 2-5: Anhebung
M. serratus posterior inferior Fascia  thoracolumbalis Rippen 9-12 Nn. intercostales Rippen 9-12: Senkung
M. serratus anterior Rippe 1-9 Schulterblatt N. thoracicus longus Schulterblatt: ziehen nach vorne
M. sternocleidomastoideus Schlüsselbein, Brustbein Schläfenbein, Hinterhauptbein N. accessorius, Plexus cervicalis Sternum/Clavicula: Ziehen nach oben
Mm. levatores costarum Wirbeln C7-Th11 Nächst oder übernächst tiefere Rippe Nn. intercostales Brustwirbelsäule: Seitneigung, Rotation
Rippen: Hebung
M. erector spinae Querfortsätze, Dornfortsätze Querfortsätze, Dornfortsätze Spinalnerven Rippen: Auseinanderziehen
Muskeln zum Ausatmen (Exspiration)
M. latissimus dorsi den Dornfortsätzen der Wirbel Th6- L5/ Os sacrum Oberarm Spinalnerven C6-C8 Brustkorb: Zusammenpressen
M. rectus abdominis Rippe 5-7, Brustbein Schambein Spinalnerven Th7 – L2 Bauchwand: Anspannung
Rumpf:  Vorwärtsbeugen
Bauchpresse
M. transversus abdominis Rippe 7-12, Darmbein Linea alba Spinalnerven Th7- Th12 Rumpf: Drehung
Bauchpresse
M. obliquus externus abdominis Rippe 5-12 Darmbein, Linea alba Spinalnerven Th5- Th12 Rumpf: Drehung, Vorwärtsbeugung
Thorax: Neigung zur Seite
Bauchpresse
M. obliquus internus abdominis Rippe 9-12 Linea alba Spinalnerven Th8- Th12 Rumpf: Drehung, Vorwärtsbeugung, Neigung zur Seite
Bauchpresse
M. quadratus
lumborum
Darmbein Rippe 12, Lendenwirbel 1-4 Spinalnerven Th12- L3 Rippe 12: Festhalten gegenüber dem Zwerchfell
LWK: Streckung

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