Muskelverspannung

Als Muskelverspannung bezeichnet man andauernde Anspannung einzelner oder ganzer Muskelgruppen. Durch fehlerhafte Beanspruchung (ständiger Anspannung) eines Muskels (Tonuserhöhung) kommt es zu einem Sauerstoffmangel im Muskel, wodurch dessen Stoffwechsel gestört wird und danach die unten beschrieben Symptome auftreten. Die Muskeln verkürzen und verhärten sich dadurch. In chronischen Fällen kommt es zur Muskelatrophie und Schonhaltungen, die wiederum Muskelverspannungen auslösen können.

Definition	Bei der Muskelverspannung kommt es zu einer Verkrampfung von einem oder mehreren Muskeln
Ursachen	Fehlbelastungen/ Fehlhaltungen/Dauerbelastungen: Sitzen, immer wieder wiederholende Arbeitsvorgänge, Fehlhaltungen am Arbeitsplatz, schlechte Körperhaltung Muskel: Verletzungen (Zerrung, Faserriss), Frakturen, zu schwache Muskulatur, ungleich aufgebaute Muskulatur Psyche: Stress, Aufregung, Ängste, Kummer, Überforderung Allgemein: Bewegungsmangel, kalter Luftzug, schlechte Matratzen
Symptome	Schmerzen: ziehend, Druck-/Bewegungsschmerzen, v.a. Nacken/ Schulter/ Rücken Muskeln: Verhärtungen (Knoten, Wülste), Bewegungseinschränkungen später: Rücken-/Kreuzschmerzen, steifer Nacken, Hexenschuss, Schindel, Spannungskopfschmerz
Diagnose	Anamnese: Klinik, Arbeit, Sport Körperliche Untersuchung: Muskeln (Verhärtungen)
Therapie	Allgemeinmaßnahmen: Schonung, Massagen, Wärmeanwendungen (Bäder, Auflagen, Pflaster), Dehnungsübungen, Physiotherapie, genug Schlaf, Übergewicht vermeiden, auf richtige Körperhaltung achten Naturheilkundliche Therapie: Akupunktur, Entspannungsübungen, Homöopathie, Neuraltherapie, Osteopathie, Phytotherapie, Schüssler Salze Medikamentöse Therapie: Analgetika, Muskelrelaxantien, Antirheumatika