Albtraum

Alptraum, Nachtmahr, Nachtschaden, Angsttraum sind weitere Bezeichnungen für den Albtraum.Als Albtraum wird ein Traum mit negativen Emotionen bezeichnet. Es kommt dabei Angst- und Paniksituationen während des Schlafens. Das Symptom tritt vor allem während einer REM-Phase auf und das meist in der zweiten Nachthälfte. Die Situation hält gut zwischen wenigen Minuten und bis zu einer halben Stunde an. Danach schreckt der davon Betroffene auf, ist hellwach und räumlich und zeitlich orientiert. Das Einschlafen fällt dann meist schwer. Man kann sich an den Inhalt erinnern, bei dem sich meist um eine akute Gefährdung des Lebens handelt. Treten sie nur gelegentlich auf, dann braucht es keine ärztliche Hilfe. Kommen die Albträume aber gehäuft vor und beeinflussen den Schlaf sehr stark, so muss man sich in professionelle Hände begeben. Ziel der Behandlung ist es, das Erlebte und die Bilder des Alptraums zu verarbeiten und die Lebensqualität durch einen besseren Schlaf mit Ausgeruhtsein zu steigern.