Aromatherapie

Naturheilkundliche Behandlung mittels ätherischen Ölen zur Linderung von Krankheiten und Steigerung des Wohlbefindens.

Allgemein	v.a. Anis, Bergamotte, Eukalyptus, Fenchel, Jasmin, Kamille, Lavendel, Majoran, Minze, Nelke, Rosmarin, Zimt
Wirkung	durch Substanzen und Wirkungsgruppen beeinflussen seelisch-geistige Ebene (Geruchssinn, limbisches System)
Indikationen	psychosomatische/emotionale Störungen alle funktionelle Erkrankungen virale/bakterielle Infekte entzündliche Prozesse Durchblutungsstörungen Schmerzen Lymphstauungen
Dosierung	Duftlampe: 2-10 gtt. (stark konzentrierte Substanzen: 1-2gtt) Massage-/Körperöl: 10-25 gtt. in 100ml Basisöl (Mandel-/ Avocado-/- Jojoba-/Weizenkeimöl) Licht geschützt aufbewahren Bäder: mit 2ml Sahne/Honig mischen, Vollbad (5-15 gtt.), Sitzbad (3-5 gtt.), Fußbad (3-5 gtt.) Gesichtsöl: 5-10 gtt auf 100ml Basisöl heiße/kalte Kompressen: auf 2 Liter Wasser 2-4 gtt.
Vorgehen	Keine synthetischen Öle einsetzen langfristige Anwendung: Kinder/Geschwächte: bis zu 2,5 % Lösungen, Erwachsene bis 5 % kurzfristige Anwendung: bei Erwachsenen bis 10 % Bad: nie pur (bleiben sonst auf der Wasseroberfläche) mit ½ Tasse Sahne oder 1 EL Honig vermischen 5-15 gtt. Kompressen: 2-5 gtt. in Schale warmen/kaltes Wasser geben, Tuch damit tränken
Nebenwirkungen	Allergien gesteigerte Lichtempfindlichkeit Kopfschmerzen Übelkeit bei Überdosierung: Schäden an Niere/Leber/Verdauungstrakt
Kontraindikationen	Schwangerschaft, Stillzeit Allergien (zuerst Einreibung in den Unterarm) auf Schleimhäute, Hautdefekte
Öle	Alant: stärkend, für Furchtsamen, Probleme mit Liebensdingen, haben Angst vor eigenen Fähigkeiten Gebrauch zu machen Angelikawurzel: kräftigend, wärmend, für innere Stabilität Basilikum: aufmunternd, stimmungsaufhebend, Anti-Stress-Öl Benzoe: Kräfte/Energien auffrischend, beruhigend, besänftigend auf Geist, gegen Ärger Bergamotte: erfrischend, stimmungshebend Cajeput: antiseptisch, schmerzlindernd, Schleim lösend, Muskel entspannend, aktivierend Eukalyptus: stark schleimlösend, antiviral, antibakteriell, Entzündung hemmend Fenchel: entspannend, beruhigend, ausgleichend Grapefruit: erfrischend, konzentrationsfördernd, für gute Laune Immortelle: stark antikoagulativ, Schleim lösend, expektorierend, epithelisierend, Lymphe anregend Iris: stimmungshebend, inspirierend Jasmin: euphorisierend Kamille: ausgleichend, besänftigend, gegen Missmut/Ärger Lavendel: antibakteriell, antiviral, antiseptisch, antimykotisch, wundheilend, Schmerz lindernd, aufbauend, erfrischend Limette: aufmunternd, erfrischend Melisse: stark antiviral, sedativ, beruhigend, choleretisch, analgetisch Muskatellersalbei: stark östrogenartig, stark krampflösend, Nerven tonisierend, antidepressiv, entstauend Orange: ausgleichend, stimmungserhellend Pfefferminze: entkrampfend, entblähend, Abwehr stärkend, antibakteriell, antiviral, antimykotisch, Durchblutung fördernd, Fieber senkend, schweißtreibend, erwärmend/kühlend, erfrischend Rose: antiviral, antiseptisch, entkrampfend, beruhigend, entzündungshemmend, Wund heilend, Insekten abweisend, Haut pflegend, harmonisierend, ausgleichend Rosmarin: tonisierend, Kreislauf stützend, Durchblutung fördernd, Schleim lösend, choleretisch Sandelholz: ausgleichend, wärmend Tea-Tree: antibakteriell, antiviral, antimykotisch, Entzündung hemmend, Juckreiz/Schmerz lindernd, abschwellend, Haut schonend Thymian: antibakteriell, Schleim lösend, Krampf lösend, immunmodulieren, reinigend, aktivierend, anregend Weihrauch: reinigend Weißtanne: reinigend, stärkend Zedernholz: antiseptisch, Abwehr steigernd, Schleim lösend, reinigend, entspannend, beruhigend, harmonisierend, aufbauend, stärkend Zitrone: Fieber senkend, desinfizierend, Entzündung hemmend, anregend, Stimmung aufhellend, aktivierend, Konzentration fördernd