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Allgemein
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Fastenfehler
- zu schnelles Essen
- zu viel, zu oft, zu schwer, zu spät
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Indikationen
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- Herz-/Kreislauferkrankungen (Hochdruck, Durchblutungsstörungen)
- Stoffwechselerkrankungen: Gicht, Diabetes, Adipositas, Fettstoffwechselstörung
- Hauterscheinungen: Allergie, Neurodermitis
- Verdauungsbeschwerden: Obstipation, Dyspepsie, Enteropathie
- Nierenerkrankungen
- gynäkologische Erkrankungen: Regelstörung
- vegetative Störungen: Erschöpfung, Migräne, Infektanfälligkeit
- psychische Störungen: Depression, Suchtverhalten
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Vorgehen
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- Darmreinigung: an jeden 2. Morgen 2 TL FX-Passage in 1l. warmen Wasser
- über den Tag: mindestens 4l Flüssigkeit (Kräutertee, Gemüsebrühe, verdünnte Obstsäfte, Mineralwasser)
- während des Fastens: leichte Bewegungen an der frischen Luft, Ganzkörper-/Bauchwaschungen, regelmäßige Ruhepausen
- Fastenausleitung: am 1. tag 1-2 gedünstete Äpfel, dann Kartoffelspeise, Gemüsesuppe
- dauerhafte Umstellung: Kartoffeln, Blattgemüse, Wurzelgemüse, Milch, Obst (Äpfel, Bananen, Birnen, Pfirsich, Beeren)
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Kontraindikationen
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- Kinder, Jugendliche, alte Menschen, Dialysepatienten
- Kachexie, Tumore, Kardiomyopathie, Schilddrüsenerkrankungen, Zerebralsklerose
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