Frühjahrsmüdigkeit

Bei der Frühjahrsmüdigkeit handelt es sich um eine gesteigerte Mattigkeit und verminderte Leistungsfähigkeit zur Zeit des Frühlings. Diese Erscheinung ist aber keine Krankheit. Die Beschwerden treten dabei meist zwischen den Monaten März und April auf. Die Ursachen hierfür sind noch immer nicht geklärt. Es wird vermutet, dass das Hormonsystem dabei eine große Rolle spielt. Die Tage werden immer länger und heller, somit wird immer mehr Serotonin, das für die Aktivierung des Körpers zuständig ist, vom Körper selbst produziert. Melatonin, das der Körper zum Schlafen braucht, wird in dieser Zeit immer weniger produziert. Somit gerät das Verhältnis beider zueinander aus dem Gleichgewicht. Es braucht einige Wochen bis dieses wiederhergestellt ist, was vermutlich die Beschwerden auslöst.

Definition	Als Frühjahrsmüdigkeit bezeichnet man eine verstärkte Schlappheit und Ausgelaugtheit während des Frühlings
Ursachen	noch nicht geklärt
Risikofaktoren	vermehrte Serotoninbildung durch länger werdende Tage Temperaturschwankungen
Symptome	Allgemeinsymptome: Müdigkeit, vermehrtes Schlafbedürfnis, Antriebslosigkeit, Wetterfühligkeit, Kreislaufschwäche, Schwindel, Kopf-/ Gliederschmerzen, Gereiztheit
Diagnose	Anamnese: Symptome, andere Erkrankungen ausschließen
Differentialdiagnose	Depression Schilddrüsenunterfunktion Burnout-Syndrom chronisches Erschöpfungssyndrom
Therapie	Allgemeinmaßnahmen: viel Bewegung im Freien, Sport, Sonne tanken, Wechselduschen Naturheilkundliche Therapie: Heilfasten, Homöopathie, Phytotherapie, Schüssler Salze Ernährungstherapie: viel Obst/Gemüse, ausreichende Trinkmenge, Vitamine, Mineralstoffe