Schultergelenk
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Muskeln |
| Vorwärtsheben (Anteversion) |
Musculus deltoideus, Musculus pectoralis major, Musculus thoracobrachialis |
| Rückwärts (Retroversion) |
Musculus deltoideus, Musculus latissimus dorsi, Musculus teres, Musculus trizeps brachialis |
| Abspreizen (Abduktion) |
Musculus deltoideus, Musculus supraspinatus, Musculus bizeps |
| Anziehen (Adduktion) |
Musculus deltoideus, Musculus pectoralis major, Musculus teres |
| Einwärtskreiseln (Innenrotation) |
Musculus deltoideus, Musculus pectoralis major, Musculus tere |
| Auswärtskreiseln (Außenrotation) |
Musculus deltoideus, Musculus infra-/supraspinatus |
| Ellenbogengelenk |
Muskeln
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| Beugen (Flexion) |
Musculus bizeps |
| Strecken (Extension) |
Musculus trizeps |
| Einwärtsdrehen (Pronation) |
Musculus pronator teres und quadratus |
| Auswärtsdrehen (Supination) |
Musculus bizeps, Musculus brachioradialis |
| Hüftgelenk |
Muskeln
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| Beugen (Flexion) |
Musculus Iliopsoas, Musculus quadriceps femoris |
| Strecken (Extension) |
Musculus glutaeus, Musculus bizeps femoralis |
| Abduktion |
Musculus glutaeus medius, Musculus vastus lateralis |
| Adduktion |
Musculus quadratus femoris, Musculus adductor |
| Kniegelenk |
Muskeln
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| Beugen (Flexion) |
Musculus bizeps femoralis, Musculus semitendinosus, Musculus semimembranosus |
| Strecken (Extension) |
Musculus quadriceps femoris |
