Melisse (Melissa officinalis L.)

Weitere Namen	Zitronenmelisse, Bienenkraut, Frauenwohl, Citronelle, Gartenmelisse, Herzkraut, Honigblume, Immenkraut, Mutterkraut, Nervenkraut, Zitronenkraut
Geschützt	nein
Vorkommen	Südeuropa Wegränder
Blütezeit	Juni-September
Merkmale	30- 90 cm hoch Stängel: stark verzweigt, vierkantig Blätter: gegenständig, kurz gestielt, grob gesägt, Unterseite: starke Nervatur Blüten: weiß, weißlichgelb
Wirksame Teile	Blätter (Ernte: Juli bis August)
Inhaltsstoffe	Ätherisches Öl, Bernsteinsäure, Cumarinverbindungen, Triterpene, Gerbstoffe, Harz
Wirkungen	fördert die Gallensekretion krampflösend mild sedierend, beruhigend tonisch verdauungsfördernd windtreibend virustatisch
Indikationen	funktionelle/nervöse Magen-Darm-Störungen akute Gastritis nervös bedingte Einschlafstörungen Reizüberflutung, Migräne Herpes simplex nervöse Herzprobleme (beruhigend) Leber-/Gallenleiden Stärkungsmittel nach Erkältungszeiten Appetitlosigkeit
Kontraindikationen	Keine bekannt
Nebenwirkungen	Keine bekannt
Anwendung	Innerlich, äußerlich
Dosierung	Tagesdosis 4 g
Darreichungsform	Tee: 2 TL mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen, zugedeckt 5 Min. ziehen lassen, abseihen; mehrmals zu/nach den Mahlzeiten Bad: 50-60 g in 1 l Wasser zum kochen bringen, 10 Min. ziehen lassen, abseihen, ins 38⁰C warme Wasser