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Weitere Namen
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Ackerminze, Kornminze, Feldminze
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Geschützt
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nein
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Vorkommen
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Europa
Nassen, feuchten Orten
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Blütezeit
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Juli- Oktober
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Merkmale
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- über 1 m hoch
- Stängel: krumm
- Blätter: gestielt, lanzettartig bis eiförmig, schwäch gezähnt
- Blüten: weißlich bis lila, Scheinquirrlen
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Wirksame Teile
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Blätter (Ernte: Juni bis Oktober)
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Inhaltsstoffe
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Ätherische Öle, Gerbstoffe
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Wirkungen
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- antiseptisch
- betäubend
- sekretolytisch
- galletreibend
- krampflösend
- schmerzlindernd
- stimulierend
- tonisch
- verdauungsfördernd
- windtreibend
- antibakteriell
- kühlend, juckreizstillend
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Indikationen
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- Meteorismus
- funktionelle Magen-/Darm-/Gallebeschwerden
- Katarrhe der oberen Luftwege
- Myalgien
- Juckreiz
- Kopfschmerzen, Wetterfühligkeit
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Kontraindikationen
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- Gallensteinleiden, Verschluss der Gallenwege, schwere Leberschäden
- bei Kleinkindern nicht im Gesicht benützen
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Nebenwirkungen
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- Hautreizungen, Magenbeschwerden (bei Überdosierung)
- bronchiale Spasmen (Menthol)
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Anwendung
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Innerlich, äußerlich
Nicht direkt auf Schleimhäute/verletzte Haut aufbringen
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Dosierung
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Tagesdosis 3-6 g
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Darreichungsform
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- Öl: 3 gtt. in 1 Glas Wasser (Verdauungsbeschwerden), inhalieren (Erkältungskrankheiten), einreiben an Schläfen (Kopfschmerzen)
- Tee: 3 TL mit 1 Tasse kochendem Wasser übergießen, zugedeckt 10 Min. ziehen lassen, abseihen, 2-4 Tassen tgl.
- Inhalation: 3-4 gtt. Öl in heißes Wasser geben, Dämpfe einatmen
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