Muskelkater

Als Muskelkater bezeichnet man einen harmlosen Muskelschmerz, der nach körperlicher Anstrengung mit zeitlicher Verzögerung auftritt. Durch übermäßige Aktivität des Muskels kommt es zu Mikroverletzungen in den Muskelfasern, die Entzündungsprozesse auslösen. Dadurch kommt es zu Wassereinlagerungen, die den Muskel anschwellen lassen, die Durchblutung des Muskels herabsetzen und so Schmerzen verursachen. Davon betroffen kann jeder Muskel des Skeletts sein. Die Schmerzen treten erst mit Verzögerung auf und verschwinden nach spätestens 10 Tagen wieder von alleine. Deshalb ist meiste keine Behandlung nötig. Damit die Beschwerden aber nicht so unangenehm sind, können diese therapeutisch gemildert werden.

Definition	Beim Muskelkater handelt es sich um Schmerzen an Muskeln, die spät nach einer Überanstrengung auftauchen und nach wenigen Tagen wieder spontan ausheilen
Pathogenese	Durch eine Überlastung des Muskelgewebes kommt es zu kleinen Einrissen ins Muskelgewebe, das sich daraufhin entzündet. Der Muskel schwillt an, wodurch Ödeme entstehen, die Dehnungsschmerzen auslösen (12- 24 Stunden nacheiner Muskelüberanstrengung)
Ursachen	Überlastung des Muskelgewebes (Arbeit/Sport) durch ungewohnte/kräftige/ lange körperliche Tätigkeiten neue ungewohnte/nicht trainierte Bewegungen epileptische Krämpfe Narkoseeinleitung Muskelrelaxantien
Risikofaktoren	hohe Dauerbelastungen (Bergsteigen) starke Muskelbelastungen: falsches Training, ungewohnte Arbeiten kein Aufwärmen vor dem Sport Narkose übermäßiger Alkoholgenuss
Symptome	Muskel: steif, hart, druckempfindlich, kraftlos Muskelschmerzen: bei Bewegung/in Ruhe (Extremitäten/Rücken), treten 12- 24 Stunden nach einer Überanstrengung auf Muskelschwellung Bewegungseinschränkung: Muskeln und angrenzende Gelenke
Diagnose	Anamnese: Klinik, Arbeitsbedingungen, Sport Körperliche Untersuchung: Muskel (Abtasten) Labor: Entzündungsparameter, Kreatinkinase Apparative Diagnostik: Sonografie, Röntgen, MRT
Differentialdiagnose	Muskelzerrung Muskelprellung Muskelfaserriss Gliederschmerzen (Grippe)
Therapie	Geht meist nach wenigen Tage von alleine zurück: Allgemeinmaßnahmen: sanfte Massagen, Wärmeanwendungen (Bäder: Rosmarin/Kiefernadeln, Sauna), Kälteanwendungen, Bewegung mit geringer Belastung, leichte Dehnübungen, Entspannungsbäder, durchblutungsfördernde Salben, Wechselbäder (3 Min. warm, 20 Sec. kalt) Ernährungstherapie: Magnesium, Kohlenhydrate, Eiweiß Naturheilkundliche Therapie: Entspannungstherapie, Homöopathie, Phytotherapie, Schüssler Salze