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Vorkommen
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Lymphatische oder Mischkonstitution
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Charakteristisch
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- zarte, feine, locker gewellte, dichte Irisstroma (v.a. bei lymphatischer (blauer) Iris), „Engelhaar“
- nur wenig Lakunen/Pigmente
- je feiner geordnet und dichter die Iris, desto sensibler/störanfälliger der Mensch
- Unterscheidung zwischen neurogen-sensibel und neurogen-robust starkes Immunsystem
- Krausezone: evtl. kleiner (Verlauf leicht geschwungen, Zickzack), äußere Krausezone heller
- bei Aufhellung: erhöhte Säureproduktion
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Symptome
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- leicht beeinflussbar durch Reize => Erschöpfung des Organismus
- Schwächung des Nervensystems, Depressionen
- neigen sich zu überfordern, stehen ständig unter Strom
- viel Energie/Ausdauer, große Durchsetzungsvermögen
- gönnen sich nur wenig Zeit zur Erholung (=> Stress baut sich auf)
- wissen alles besser, können nicht zuhören
- sehr kreativ, introvertiert
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Erkrankungen
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- Kopfschmerzen, Migräne
- Reizbarkeit, Burn-out, Schwäche des Nervensystems, Gefäßspasmen
- Herzbeschwerden ohne organischen Befund
- vegetativ-funktionelle Störungen der inneren Organe
- chronisches Müdigkeitssyndrom
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Therapie
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- Ernährung: Hafer, Lezithin, Gerste, Buchweizen, Obst, Nüsse
- vermeiden: Zucker, Koffein
- Harmonisierung der Lebensführung, ausreichend Ruhepausen, Niere/ Schilddrüse mit beobachten
- sollen Probleme/Ärger herauslassen, Reizüberflutung meiden
- Entspannungsübungen, lernen nein zu sagen
- Phytotherapie: Hafer, Eisenkraut, Lindenblüten, Kamille, Hopfen, Passionsblume, Baldrian
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