Physiologie
Synergist

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Synergist

Muskel, der die Wirkung des Agonisten unterstützt, verstärkt oder erst ermöglicht

Allgemein          
  • die Bezeichnung wird nicht generell auf einen Muskel angewandt, die Muskelbezeichnung variiert mit der Art der Bewegung (mal Synergist, mal Antagonist, mal Agonist)
  • die Arbeit der Synergist kann mittels Wiederholungen trainiert und verfeinert werden
Einteilung
  • direkter Synergist: führen eine gleiche oder ähnliche Bewegung wie der Agonist aus
  • indirekter Synergist: beteiligen sich nicht an der Bewegung eines Gelenks, sie fixieren (halten) Knochen so, dass das Gelenk bewegt werden kann, z.B. beim Heben des Beins muss die Bauchmuskulatur vorher angespannt (Fixation des Beckens) sein

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