Anatomie
Muskelfasertypen

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Muskelfasertypen

Die Muskelfasern werden in langsame (Typ I) Fasern und schnelle (Typ II) Fasern eingeteilt.

Typ I- langsame Fasern (Ausdauerfasern)
Typ II- schnelle Fasern  (Schnellkraftfasern)
  • schnell kontrahierend (zusammenziehend bis zuckend)
  • notwendig für die Schnellkraft und Kurzzeitleistungen (dafür aber schnell ermüdend)
  • benötigenden Glucose für ihren Stoffwechsel
  • es entsteht Laktat
    • IIa: langsam ermüdend, gewinnen ATP aerob (mittels Sauerstoff)
    • IIx: schnell ermüdend, gewinnen ATP anaerob (ohne Sauerstoff)

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