Einatmung (Inspiration)

Bei der Einatmung wird frische sauerstoffreiche Luft über die Atemwege aktiv bis in die Alveolen transportiert.

Allgemein	um Luft in die Lungen zu bekommen muss der Druck in den Lungen niedriger sein als in der Umgebung dieser negative Druck baut sind durch aktive Kräfte (Atemmuskeln) und dem negativen Druck im Pleuraspalt auf: bei der Inspiration weitet sich der Thorax, der Unterdruck nimmt zu, die Lungen dehnen sich (sind mit der Brustwand über die Pleura parietalis verbunden) und die einströmende Luft verteilt sich auf die Alveolen sollte die normale Einatmung noch gesteigert werden müssen, wird dazu das inspiratorische Reservevolumen verwendet gesteuert wird die Einatmung über das Atemzentrum
Zwerchfell	Anspannung (Kontrahierung) und Senkung nach unten eine Zwerchfellkontraktion (-zusammenziehung) bewirkt im Pleuraraum einen Unterdruck, durch den sich die Lungenflügel ausdehnen, so dass die Luft passiv einströmen kann
Interkostalmuskulatur	Anspannung der äußeren Zwischenrippenmuskeln (Musculi intercostales externi) bewirken eine Unterstützung der Einatmung durch Anheben der Rippen nach vorne; wodurch es zu einer Dehnung/Vergrößerung des Brustkorbs kommt
Atemhilfsmuskulatur	Heben die Rippen an (kann bei erschwerter Atmung zusätzlich eingesetzt werden) großer, kleiner Brustmuskel (Musculi pectorales major und minor) hinterer, oberer, unterer Sägezahnmuskel (Musculi serrati posterior, superior, inferior) Treppenmuskeln (Musculi scaleni) Kopfwender (Musculus sternocleidomastoideus)
Bauch- / Zwerchfellatmung	Abdominalatmung/Diaphragmaatmung: Ursachen:Zwerchfellsenkung durch Kontraktion (Zusammenziehung) des Zwerchfells: es kommt zu einer Verstärkung des Unterdrucks im Pleuraspalt wird eingesetzt v.a. beim Sitzen/Schlafen und von Kleinkinder/alten Leute/Sänger es wird weniger Energie verbraucht wie bei der Brustatmung bei gleichzeitiger Vorwölbung des Bauches bei der Inspiration dehnen sich die Zwerchfellkuppen nach unten aus und vergrößern die Brusthöhle, die Lunge wird (durch Klebung an der Pleura) mitgezogen und somit erweitert (bei der Exspiration ist es umgekehrt) dazu wird der Blutdruck gesenkt, die Verdauung angekurbelt und es kommt zu einem vermehrten Rückstrom von venösen Blut über die untere Hohlvene
Brust- Rippenatmung	Thoraxatmung. Ursachen: Anheben der Rippen mittels der Interkostalmuskulatur (Cave: Ohnmacht bei Tragen eines Korsetts!) bei der Inspiration nimmt der Thoraxraum somit an Volumen zu die Pleura wird gedehnt und zieht die Lunge mit sich: wird bei einer Anstrengung verstärkt
Bilder	http://www.fb10.uni-bremen.de/khwagner/phonetik/images/einatmen.gif http://user.medunigraz.at/helmut.hinghofer-szalkay/pressure_breathing.jpg