Lithium (Li)

tierisch: Fleisch, Fisch, Ei, Milchprodukte
pflanzlich: Gemüse, Getreide, Kartoffeln, Schokolade, Trinkwasser

Die Wirkung von Lithium ist noch nicht vollständig erforscht, es hat aber eine positive Wirkung auf die Psyche.

Allgemein	wird v.a. in Lymphknoten, Lunge und Leber gespeichert, kleine Mengen auch im Gehirn und anderen Organen wird v.a. bei Depressionen als Medikament eingesetzt
Vorkommen	tierisch: Fleisch, Fisch, Ei, Milchprodukte pflanzlich: Gemüse, Getreide, Kartoffeln, Schokolade, Trinkwasser
Aufgaben	Die genauen Aufgaben von Lithium sind noch nicht bekannt: Einfluss: auf Nervensystem, Bildung der Blutzellen Hemmung: bei der Freisetzung von Katecholaminen
Bedarf	0,8 mg
Erhöhter Bedarf	Depressionen Gicht Harnsäuresteinen Alkoholismus